100 Tipps für ein verbessertes Gedächtnis – Biohacking für das Gehirn: Die perfekte Anleitung zur Steigerung der eigenen Gedächtnisleistung

Biohacking für das Gehirn

Biohacking: Dabei geht es an dieser Stelle nicht um die Beeinflussung des Körpers durch Implantate oder durch hochtoxische Substanzen. Auch eine Genmanipulation kommt nicht in Frage. Vielmehr steht im Mittelpunkt dieses Buches den eigenen Körper durch ganzheitliche und natürliche Dinge zu perfektionieren. Dies betrifft natürlich auch das menschliche Gedächtnis.

Sie erfahren welche Funktionen und Zusammenhänge beim menschlichen Gehirn wichtig sind und welche Dinge Sie tun können, Ihren „Denkapparat“ in Schwung zu bringen. Sie finden hier allerdings keine ärztliche Anleitung mit unzähligen, unverständlichen Fachbegriffen. Ziel ist es, eine verständliche und praxisnahe Zusammenstellung von Anregungen, Ideen und Informationen bereit zu stellen, die Sie anschließend sofort in der Praxis anwenden können.

Die perfekte Anleitung zum Gehirnjogging

Jeder kann selbst Dinge unternehmen, um seine Gedächtnisleistung zu steigern, seine Konzentration zu erhöhen und seinem Körper und Geist die notwendige Aufmerksamkeit zu schenken. Doch Sie finden auch vorbeugende Maßnahmen, wie Sie zumindest den Alterungsprozess des Gehirns in gewissen Maße entgegenwirken können. Hier kann natürlich keine Garantie übernommen werden, Sie sollten dazu eher Ihren zuständigen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders auch für spezielle Erkrankungen.

Steigern Sie Ihre Gedächtnisleistung durch Biohacking!

Die einzelnen Tipps sind in unterschiedliche Bereiche unterteilt, damit Sie als Leser einen besseren Überblick erhalten. Sie können vom Anfang bis zum Ende die Tipps durcharbeiten oder sich alternativ einzelne Ratschläge rausziehen. Der einzige, maßgebliche Aspekt für den Erfolg Ihrer Bestrebungen nach einer verbesserten geistigen Leistung ist die konkrete Anwendung. Sie müssen natürlich die einzelnen Vorschläge auch tatsächlich in die Tat umsetzen.

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